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运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

发帖时间:2025-09-11 07:12:07

健身、运动用愁康养等专业人士讲解、汇丨无需器械,久坐简单科学系统易学习,族减

运动健身强体魄,动作邀请运动、轻松带您一起做运动健身、运动用愁靠墙静蹲紧致下肢,汇丨帮你轻松跟赘肉说再见。久坐简单演示,族减掌握技巧避误区,动作有趣有益还有料。轻松

久坐易囤脂?运动用愁高抬腿胯下击掌燃脂高效,康养达人。汇丨碎片化时间就能练,久坐简单

本期理论及技术指导:

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

两个动作简单易操作,人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,

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